Meal Mode
Comprar el pack
El sistema de meal prep que calcula tus calorías necesarias, escala cada receta a tu objetivo y te dice exactamente cómo hacer la compra de tu semana. La organización que necesitabas para ser constante con tus logros.
Acceso inmediato
Pago único
Macros verificados USDA
Domingo · 90 minutos de cocina
20
porciones listas
3
a la heladera
2
al freezer
+100
recetas en total
4
entregables en el pack
3
niveles calóricos
90 min
de cocina por semana
ANTES Y DESPUÉS
La misma heladera, la misma semana laboral y el mismo presupuesto. Lo único que cambió fue tener el domingo resuelto.
ANTES
Tres noches de delivery por semana
DESPUÉS
Un domingo de 90 minutos, la semana resuelta
“Pedía delivery casi todas las noches porque llegaba tarde y no tenía nada resuelto. Ahora cocino los domingos a la mañana y el resto de la semana ni lo pienso. Bajé siete kilos sin contar una sola caloría a mano.”
M
Martín
25 años · Mar del Plata · Perder grasa
−7 kg en 5 meses
ANTES
Heladera vacía a las nueve de la noche
DESPUÉS
Veinte porciones pesadas y etiquetadas
“Comía cualquier cosa a la noche y nunca llegaba a la proteína. Le puse mis datos al Excel y me dijo cuántos gramos de pollo comprar. Es la primera vez que subo de peso sin sentir que estoy improvisando.”
J
Tomás
23 años · Córdoba · Ganar músculo
+4 kg de masa magra
Qué incluye el pack
No es un PDF suelto ni una plantilla genérica. Es un sistema cerrado: el recetario te da qué cocinar, el planificador te dice cuánto, el tracker te muestra si avanzás y la guía te enseña a hacerlo rendir toda la semana.
Archivo 01
20 recetas fitness fotografiadas una por una, con sus macros calculados y escalados a tu objetivo: no adivinás cantidades, las leés. El pack suma un bonus de 80 recetas extra.
Recetas · 20
Archivo 02
EXCEL
Fórmulas automáticas que calculan tus calorías, tu proteína diaria y las cantidades exactas de cada ingrediente para toda la semana.
Automático
Archivo 03
EXCEL
Seguimiento de hábitos y peso, semana a semana. Ves el progreso real en números, no en sensaciones.
Semanal
Archivo 04
Cómo cocinar en lote, conservar, congelar y descongelar sin que la comida pierda textura ni sabor al recalentar.
Batch cooking
LAS 20 RECETAS
Cada foto es del plato real, cocinado en casa con ingredientes de cualquier supermercado. Sin estilismo raro ni comida que no se puede replicar.
Arrancás el día con proteína, no con azúcar
Porciones que aguantan la tarde sin bajón
+3 recetas más
Lo dulce entra en el plan, no lo rompe
QUIÉNES YA LO USAN
4,9 / 5 · 312 compradores
−6 kg en 4 meses
Cocino los domingos a la mañana y el resto de la semana no pienso más en comida. Bajé 6 kilos sin contar una sola caloría a mano.
S
Sofía M.
Rosario · Perder grasa
+4 kg de masa
Lo que más me sirvió fue el Excel. Le puse mis datos y me dijo cuántos gramos de pollo comprar. Nunca más tiré comida ni me quedé corto de proteína.
N
Nicolás R.
CABA · Ganar músculo
2 personas
Somos dos en casa y duplicamos las cantidades directo en la planilla. La lista de compras por sector del súper nos ahorra media hora cada semana.
C
Carla y Diego
Córdoba · Mantenimiento
EL PACK COMPLETO
Podés llevarte solo el recetario, o el sistema completo con las planillas que hacen las cuentas por vos. Los dos son pago único.
Las 20 recetas con sus macros. Las cuentas las hacés vos.
$13.999
Pago único · Acceso de por vida
Recetario en PDF con 20 recetas
Macros escalados a los 3 niveles
Foto, pasos y conservación por receta
Planificador semanal en Excel
Habit Tracker en Excel
Guía de meal prep en PDF
Lista de compras por sector del súper
Llevar solo el recetario
Más recomendado
El recetario más las planillas que calculan tus macros, tus gramos y tu lista de compras.
$19.999
Pago único · Acceso de por vida · Actualizaciones incluidas
Todo lo del recetario
Bonus: 80 recetas extra en PDF
Planificador semanal en Excel
Habit Tracker en Excel
Guía de meal prep en PDF
Lista de compras por sector del súper
Actualizaciones futuras incluidas
Comprar el pack completo
Solo $5.000 más que el recetario, y no volvés a calcular una porción a mano.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Te quedó una duda que no está acá? Escribime y te contesto antes de que compres.
Hacer una consulta
No. Cargás tu peso, tu altura y tu nivel de actividad en el planificador y el sistema resuelve las calorías, la proteína y las cantidades. Vos elegís el objetivo: perder grasa o ganar músculo.
Sí. Las 20 recetas están pensadas para cocinar en lote con utensilios comunes. La guía te da el orden de cocción para que todo avance en paralelo y no se te queme nada.
Las planillas están en formato .xlsx y abren en Excel, LibreOffice Calc o Google Sheets. Las fórmulas están escritas con funciones estándar, sin macros ni complementos.
No. Elegís las que te gustan y armás tu semana con esas. El planificador recalcula la lista de compras según las recetas que hayas elegido, no según el recetario completo.
Cada ingrediente sale de la base USDA FoodData Central con su ID de referencia, y cada receta se valida con la fórmula de Atwater antes de entrar al recetario. Si las cuentas no cierran, la receta no se publica.
Sí. El planificador tiene el multiplicador de porciones: duplicás la tanda y las cantidades de la lista de compras se recalculan solas.
Tenés 7 días de garantía. Escribís, te devuelvo el dinero y te quedás con lo que hayas descargado. Sin formularios ni preguntas.
Meal Mode
El sistema de meal prep que calcula tus calorías necesarias, escala cada receta a tu objetivo y te dice exactamente cómo hacer la compra de tu semana. La organización que necesitabas para ser constante con tus logros.
Acceso inmediato
Pago único
Macros verificados USDA
Domingo · 90 minutos de cocina
20
porciones listas
3
a la heladera
2
al freezer
+100
recetas en total
4
entregables en el pack
3
niveles calóricos
90 min
de cocina por semana
ANTES Y DESPUÉS
La misma heladera, la misma semana laboral y el mismo presupuesto. Lo único que cambió fue tener el domingo resuelto.
ANTES
Tres noches de delivery por semana
DESPUÉS
Un domingo de 90 minutos, la semana resuelta
“Pedía delivery casi todas las noches porque llegaba tarde y no tenía nada resuelto. Ahora cocino los domingos a la mañana y el resto de la semana ni lo pienso. Bajé siete kilos sin contar una sola caloría a mano.”
M
Martín
25 años · Mar del Plata · Perder grasa
−7 kg en 5 meses
ANTES
Heladera vacía a las nueve de la noche
DESPUÉS
Veinte porciones pesadas y etiquetadas
“Comía cualquier cosa a la noche y nunca llegaba a la proteína. Le puse mis datos al Excel y me dijo cuántos gramos de pollo comprar. Es la primera vez que subo de peso sin sentir que estoy improvisando.”
J
Tomás
23 años · Córdoba · Ganar músculo
+4 kg de masa magra
Qué incluye el pack
No es un PDF suelto ni una plantilla genérica. Es un sistema cerrado: el recetario te da qué cocinar, el planificador te dice cuánto, el tracker te muestra si avanzás y la guía te enseña a hacerlo rendir toda la semana.
Archivo 01
20 recetas fitness fotografiadas una por una, con sus macros calculados y escalados a tu objetivo: no adivinás cantidades, las leés. El pack suma un bonus de 80 recetas extra.
Recetas · 20
Archivo 02
EXCEL
Fórmulas automáticas que calculan tus calorías, tu proteína diaria y las cantidades exactas de cada ingrediente para toda la semana.
Automático
Archivo 03
EXCEL
Seguimiento de hábitos y peso, semana a semana. Ves el progreso real en números, no en sensaciones.
Semanal
Archivo 04
Cómo cocinar en lote, conservar, congelar y descongelar sin que la comida pierda textura ni sabor al recalentar.
Batch cooking
LAS 20 RECETAS
Cada foto es del plato real, cocinado en casa con ingredientes de cualquier supermercado. Sin estilismo raro ni comida que no se puede replicar.
Arrancás el día con proteína, no con azúcar
+3 recetas más
Porciones que aguantan la tarde sin bajón
+3 recetas más
Lo dulce entra en el plan, no lo rompe
+3 recetas más
QUIÉNES YA LO USAN
4,9 / 5 · 312 compradores
−6 kg en 4 meses
Cocino los domingos a la mañana y el resto de la semana no pienso más en comida. Bajé 6 kilos sin contar una sola caloría a mano.
S
Sofía M.
Rosario · Perder grasa
+4 kg de masa
Lo que más me sirvió fue el Excel. Le puse mis datos y me dijo cuántos gramos de pollo comprar. Nunca más tiré comida ni me quedé corto de proteína.
N
Nicolás R.
CABA · Ganar músculo
2 personas
Somos dos en casa y duplicamos las cantidades directo en la planilla. La lista de compras por sector del súper nos ahorra media hora cada semana.
C
Carla y Diego
Córdoba · Mantenimiento
EL PACK COMPLETO
Podés llevarte solo el recetario, o el sistema completo con las planillas que hacen las cuentas por vos. Los dos son pago único.
Más recomendado
El recetario más las planillas que calculan tus macros, tus gramos y tu lista de compras.
$19.999
Pago único · Acceso de por vida · Actualizaciones incluidas
Todo lo del recetario
Bonus: 80 recetas extra en PDF
Planificador semanal en Excel
Habit Tracker en Excel
Guía de meal prep en PDF
Lista de compras por sector del súper
Actualizaciones futuras incluidas
Comprar el pack completo
Solo $5.000 más que el recetario, y no volvés a calcular una porción a mano.
Las 20 recetas con sus macros. Las cuentas las hacés vos.
$13.999
Pago único · Acceso de por vida
Recetario en PDF con 20 recetas
Macros escalados a los 3 niveles
Foto, pasos y conservación por receta
Planificador semanal en Excel
Habit Tracker en Excel
Guía de meal prep en PDF
Lista de compras por sector del súper
Llevar solo el recetario
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Te quedó una duda que no está acá? Escribime y te contesto antes de que compres.
Hacer una consulta
No. Cargás tu peso, tu altura y tu nivel de actividad en el planificador y el sistema resuelve las calorías, la proteína y las cantidades. Vos elegís el objetivo: perder grasa o ganar músculo.
Sí. Las 20 recetas están pensadas para cocinar en lote con utensilios comunes. La guía te da el orden de cocción para que todo avance en paralelo y no se te queme nada.
Las planillas están en formato .xlsx y abren en Excel, LibreOffice Calc o Google Sheets. Las fórmulas están escritas con funciones estándar, sin macros ni complementos.
No. Elegís las que te gustan y armás tu semana con esas. El planificador recalcula la lista de compras según las recetas que hayas elegido, no según el recetario completo.
Cada ingrediente sale de la base USDA FoodData Central con su ID de referencia, y cada receta se valida con la fórmula de Atwater antes de entrar al recetario. Si las cuentas no cierran, la receta no se publica.
Sí. El planificador tiene el multiplicador de porciones: duplicás la tanda y las cantidades de la lista de compras se recalculan solas.
Tenés 7 días de garantía. Escribís, te devuelvo el dinero y te quedás con lo que hayas descargado. Sin formularios ni preguntas.